ホンマでっか!?TV 【ダイエット最前線！痩せホルモン＆おデブホルモンＳＰ】
2024年1月24日放送 20240124
【番組内容】
話題の痩せホルモンを増やす食事法▽イライラしがちな人は痩せる？▽日光浴びるとデブホルモン上昇▽足ツボ膝叩きで太り防止？▽青魚で痩せホルモンアップ？
最近注目が集まっているダイエットの味方・痩せホルモン。いったい何をすれば、デブホルモンを減らし、痩せホルモンを増やすことができるのか。野呂佳代と秋元真夏をゲストに迎え『ホンマでっか！？ＴＶ』が誇る評論家軍団が徹底解説！ 評論家によると、痩せホルモンの中でも今特に話題なのが、ＧＬＰ－１というホルモンで、血糖値を一定に保ち、食べ過ぎを防いでくれる働きをするものだという。
そこで、痩せホルモン増加にオススメの、ネバネバ食材をふんだんにつかった痩せホルモン丼が紹介される。食材を摂（と）る他にも、周りの環境にも食欲は影響されるそうで、実は食事の前に完食するイメージをするだけでも、食事量が減るんだとか。また、イライラしがちな人は痩せやすいという研究もあるそうだが、その理由とは！？
また“幸せ太り”してしまう理由や、睡眠時間が短いと太りやすい理由にも、ホルモンが関係しているそうで、逆に子供は１日１時間多く寝るだけで肥満率が下がるという研究まであるという！さらに、痩せホルモンを増やすための簡単なエクササイズや、オススメのツボまで、今週も“ホンマでっか！？”な情報満載でお送りする！
【出演者】
【ＭＣ】 明石家さんま 【進行】 井上清華（フジテレビアナウンサー） 【パネラー】 ＥＸＩＴ（りんたろー。、兼近大樹） 島崎和歌子 ブラックマヨネーズ（小杉竜一、吉田敬） 【ゲスト】 秋元真夏 野呂佳代 【評論家】 池田清彦（生物学） 牛窪恵（マーケティング） 梶本修身（疲労） 桐村里紗（腸活） 中野信子（認知科学） 中村光伸（抗加齢医学） Ｍａｔｔｙ（ツボ）
