ホンマでっか!?TV 【心のストレス解決ＳＰ】
2023年11月15日放送 20231115
【番組内容】
これでストレス解消できる！(秘)ストレス解消法▽イライラのコントロール術▽ＡＩに愚痴れる最新アプリ▽けん玉でストレス耐性が分かる？▽ストレス解消ストレッチ
『ホンマでっか！？ＴＶ』が誇る評論家軍団が、ストレスに関する“ホンマでっか！？”な情報を大発表！まずは「ＳＮＳによって、ストレスに弱い日本人がどんどん増える」というＳＮＳ疲れについての説が。実はアメリカ人よりも日本人の方が、他人の生活を見ることに慣れていないことから、他人と比較してストレスがたまりやすいんだとか。スタジオでは、ゲストたちが芸能人ならではのＳＮＳの悩みを告白する。
続いては、日常生活に役立つ「イライラを抑える方法」が続々と明らかに。会議や接客などでイライラした時には、その場にある物を見て気持ちを意図的にそらす方法が有効だそう。他にも、独り言を言ったり、メモに書いたりして言語化するなどさまざまな対策が発表されるが、最終的には「自分を壁に止まるハエだと思うといい」というとんでもない説が飛び出す！？
さらに、評論家から「けん玉でストレス耐性をチェックできます！」という驚きの説が。試しに藤田ニコルとりんたろー。（ＥＸＩＴ）が挑戦してみると、２人とも見事に成功。しかし、評論家は２人の“ある行動”に注目していて、その違いによってストレスに強いか弱いかがわかったという…！
【出演者】
【ＭＣ】 明石家さんま 【進行】 井上清華（フジテレビアナウンサー） 【ゲスト】 西山茉希 藤田ニコル 【パネラー】 ＥＸＩＴ（りんたろー。、兼近大樹） 磯野貴理子 ブラックマヨネーズ（吉田敬、小杉竜一）
【評論家】 池田清彦（生物学） 植木理恵（心理） 牛窪恵（マーケティング） 久保明（エイジングケア） 高林孝光（運動機能） 堀井亜生（法律） 松井智子（コミュニケーション）
