林修の今でしょ!
林修の今知りたいでしょ！ ２時間ＳＰ
2024年10月24日放送 20241024
【番組内容】
この秋知りたい！あなたの「血管」＆「睡眠」の年齢はいくつ？最新常識で若さを保つ！２時間ＳＰ
番組詳細
あなたの「血管」＆「睡眠」の年齢はいくつ？秋の豪華２大講義ＳＰ ①高血圧改善！血管を若くする新常識 最新研究で判明！血管の老化防ぐ食材とは！？ 座りながら誰でも簡単に出来る血流ＵＰ！運動 ②睡眠の世界的権威！柳沢正史先生の睡眠法講座 昼間に眠くなる…無呼吸…世代別の睡眠の悩みを解消！正しい寝方とは？ 不調を感じやすい秋の今こそ知りたい！血管を若々しく保つ＆ぐっすり眠る最新常識を徹底講義！
【出演者】
【ＭＣ】林修 【副担任】斎藤ちはる（テレビ朝日アナウンサー） 【学級委員長】バカリズム 【学友】伊沢拓司 【ゲスト学友】伊集院光 大友花恋 寺島しのぶ 【講師】渡辺尚彦（高血圧専門医／日本歯科大学客員教授） 柳沢正史（筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構 機構長/教授）
