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發表于 1 2 月, 2024 on バラエティ動画 -

林修の今でしょ!

林修の今でしょ!講座 240201

林修の今知りたいでしょ！　

2024年2月1日放送 20240201

【番組内容】

明日から歩き方が変わる！最新研究で分かった冬の最強ウォーキング術を大公開

「2024最新 冬の最強ウォーキング術」皆さんは１日どのくらい歩いていますか？冬こそウォーキングを始めるにはうってつけの季節！健康維持のため専門家が教える、１日の目標歩数は？歩く道も重要！歩くと血圧や筋肉への良い効果が期待できる意外な場所とは？その他歩くタイミングやスピード、フォームについても解説！冬の最強ウォーキング術を詳しくお伝えします！

【出演者】

【ＭＣ】林修 【副担任】斎藤ちはる（テレビ朝日アナウンサー） 【学級委員長】バカリズム 【学友】伊沢拓司　 【ゲスト学友】伊藤淳史　水野美紀　伊集院光 【講師】大谷義夫／桜井智野風

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