林修の今でしょ!
林修の今知りたいでしょ!
2024年4月25日放送 20240425
【番組内容】
睡眠学の世界的権威 柳沢正史先生が教える「最強の起き方」
番組詳細
今回は睡眠学の世界的権威である柳沢正史先生が、朝スッキリ目覚められる「最強の起き方」を紹介!寝る時は寝室のドアを開けておく、閉めておくどちらが良い?アラームは何回かけるのが良い?朝起きてすぐにやるべきことは?休日明けにスッキリ起きるには?柳沢先生が実践する朝の起き方も紹介します!
【出演者】
【MC】林修 【副担任】斎藤ちはる(テレビ朝日アナウンサー) 【学級委員長】バカリズム 【学友】伊沢拓司 【ゲスト学友】竹内涼真 藤本美貴 伊集院光 【講師】柳沢正史
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