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發表于 25 4 月, 2024 on バラエティ動画 -

林修の今でしょ!

林修の今でしょ!講座 240425

林修の今知りたいでしょ！　

2024年4月25日放送 20240425

【番組内容】

睡眠学の世界的権威　柳沢正史先生が教える「最強の起き方」
番組詳細

今回は睡眠学の世界的権威である柳沢正史先生が、朝スッキリ目覚められる「最強の起き方」を紹介！寝る時は寝室のドアを開けておく、閉めておくどちらが良い？アラームは何回かけるのが良い？朝起きてすぐにやるべきことは？休日明けにスッキリ起きるには？柳沢先生が実践する朝の起き方も紹介します！

【出演者】

【ＭＣ】林修 【副担任】斎藤ちはる（テレビ朝日アナウンサー） 【学級委員長】バカリズム 【学友】伊沢拓司　 【ゲスト学友】竹内涼真　藤本美貴　伊集院光 【講師】柳沢正史

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