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カズレーザーと学ぶ。 寝苦しい夏に日本人の4大睡眠問題を解決!寝起きダルい…夜寝付けない… 240709

カズレーザーと学ぶ。寝苦しい夏に日本人の4大睡眠問題を解決!寝起きダルい…夜寝付けない…
2024年7月9日放送 20240709

【番組内容】
悩める芸能人の異常な睡眠を学者が徹底検査!寝付き悪すぎる吉川愛…ベッドで見ると目がギンギンになるNG動画▼枕合わず肩こりに悩む“枕難民”武藤十夢に究極の解決法!

寝苦しい夏到来!世界一寝不足な現代日本人が抱える4大問題の解決法! ▼若者に多い「夜型体質」…週末の寝だめは睡眠の質を激下げ!?対策は朝に〇〇するだけ! ▼しっかり寝たはずなのに…襲ってくる「昼間の眠気」!必要な睡眠時間は人によって違う!?超シンプルな解決法とは? ▼あおむけ、横向き、うつ伏せで変わる!タイプ別オススメ枕とは? ▼「寝起きダルい」人は要注意!入眠障害を引き起こす…絶対にNGな動画とは?

【出演者】
<MC>カズレーザー <専門家> 柳沢正史:筑波大学 国際統合睡眠医科学研究機構 機構長 櫻井武:筑波大学 国際統合睡眠医科学研究機構 副機構長 <出演者> こがけん、斉藤慎二(ジャングルポケット)、ザ・マミィ、薄幸(納言)、武藤十夢、吉川愛 <進行>岩田絵里奈 ※50音順

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