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林修の今でしょ!

林修の今でしょ!講座  201208

林修の今でしょ!講座 /h3>
2020年12月8日放送 20201208

【番組内容】

最新2大コロナ対策法SP(1)口腔ケアで免疫UP!コロナから身を守る「正しい歯磨き法」(2)話題ベストセラー本「10カウント呼吸法」全集中…肺を鍛える秋野暢子のストレッチ

今回は最新2大コロナ対策法SP!! (1)口腔ケアで免疫UP!コロナから身を守る「正しい歯磨き法」を2択クイズで学んでいく! Q.1日のうち最初に歯磨きをするタイミングは? A:朝起きてすぐ B:朝食後 Q.歯ブラシのより良い使い方は? A:濡らして使う B:渇いたまま使う Q.舌磨きは1日何回行った方がいい? A:1回 B:3回 コロナを防ぐ歯磨き法を徹底的に学ぶ!

(2)話題ベストセラー本から学ぶ特別講座「10カウント呼吸法」全集中…肺を鍛える!!「秋野暢子の呼吸筋ストレッチ」自宅で肺を鍛えてコロナに負けない体を作る、簡単ストレッチ術が続々…果たして良い呼吸と、悪い呼吸の違いとは?皆さんも一緒に体を動かしましょう!

【出演者】

【MC】林修 【副担任】斎藤ちはる(テレビ朝日アナウンサー) 【学友】伊集院光 伊沢拓司 富永美樹 室井滋 川島如恵留 【講師】秋野暢子 松野圭 / 堀滋

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