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林修の今でしょ!

林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル 181023

林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル

2018年10月23日放送 20181023

【番組内容】

(1)「健康長寿がよく飲むお茶ベスト10」を大発表!血管・血糖値・腸活性…健康効果に期待できるのは何茶?(2)今ブームのサバ缶・イワシ缶・鮭缶の栄養パワーの違いを学ぶ!

今回は「お茶」と今大ブーム「魚の缶詰」の驚き健康パワーを徹底的に学ぶ3時間SP!!(1)「健康長寿がよく飲むお茶ベスト10」を大発表!血管・血糖値・腸活性…健康効果に期待できるのは何茶?緑茶や麦茶、ルイボスティーや玄米茶など、それぞれの特徴や栄養パワーの違いを学ぶ!更に栄養を無駄にしない緑茶の正しい淹れ方や、適量は1日何杯?お茶を飲むベストの時間は?など「お茶」に関する日常の疑問を検定問題で楽しく学ぶ

(2)サバ缶・イワシ缶・鮭缶…「魚の缶詰」の栄養パワーを徹底的に学ぶ!!魚の缶詰は骨まで食べられるので、生魚や焼き魚で魚を食べるより栄養効果が断然高かった!今回は今大ブームの「サバ缶」や、名医が注目する「イワシ缶」「鮭缶」の驚きの栄養パワーを徹底調査!血管に良いのは何魚の缶詰?脂肪燃焼や風邪対策が期待される缶詰は?気になる体の症状に合わせた「缶詰食べ分け術」を伝授。更に健康長寿の缶詰レシピが続々登場!

【出演者】

【MC】林修 【進行】松尾由美子(テレビ朝日アナウンサー) 【講師】古賀良彦 松井輝明/矢澤一良 【学友】知念侑李 八木亜希子 ビビる大木/志尊淳 早見あかり 伊集院光

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